11월 마보 북클럽

나는 어떻게 붓다가 되는가

 

 

'우리는 이미 완벽한 존재로 태어났습니다'

여러분은 이 말을 들으면 어떠신가요?

 

 

조건 없는 완전한 행복으로 이끄는

티베트 불교 '족첸 수행'의 정수

『나는 어떻게 붓다가 되는가』

 

 

명상, 마음 훈련에 관심이 있지만 어디서부터

어떻게 시작해야할지 막막했던 분들

혹은 더 깊이있는 명상 수행을 원하셨던 분들

 

 

어렵게 느껴지는 마음 수행의 원리를

쉽고 친절한 해석을 통해 실제로 내 삶에

생생하게 적용해보고 싶은 분들을 위해서

마보 북클럽을 준비했습니다.🧘

 

 

 

 

<나는 어떻게 붓다가 되는가>

 

 

올해 10월, 마보에서 티베트 족첸수행 스승님들인 라마 앤 & 라마 하비님을 특별히 한국으로 모시게 되었습니다. 미국 불교수행 1세대 스승인 라마 앤님과 라마 하비님은 티베트 불교 센터인 미국 휴스톤 던 마운틴Dawn Mountain을 창립하고 지도하시는 부부 수행자입니다.  

 

 

티베트 불교 수행의 위대한 스승으로 알려진 롱첸파의 일곱 가지 수행에 관련된 라마 앤님의 책을 감사하게도 한국에 소개할 수 있게 되었습니다. 

 

 

『나는 어떻게 붓다가 되는가』 (원제 : Being Human and a Buddha Too)는 마보지기 유정은 대표님의 번역으로 출간되었습니다. 이 책을 통해 많은 마보 가족분들께서 마음의 본성을 되찾을 수 있기를 진심으로 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

 

마음의 본성으로 향하는 길

 

 

누구나 한번쯤 들어본 말이 있습니다. “당신은 이미 부처입니다.” 이 말은 모든 사람이 부처와 같은 깨달음을 얻을 수 있다는 믿음을 담고 있는데요. 그렇다면 우리는 어떻게 부처가 되며, 어떻게 부처처럼 살아갈 수 있을까요?

 

 

『나는 어떻게 붓다가 되는가』는 그 해답을 찾기 위해 티베트 불교의 중요한 수행법인 '족첸 수행'의 일곱가지 방식을 소개합니다.

 

 

족첸에서는 “인간과 부처는 존재의 방식이 다를 뿐”이라고 말합니다. 이는 평범한 인간이 부처가 되는 것이 꿈만 같은 일이 아니라는 의미입니다. 족첸은 우리의 본성을 찾아가는 수행입니다. 이는 티베트에서도 모든 수행 중에 가장 위대하고 완전한 수행 방법이라고 알려진 수행법입니다.

 

 

이 책은 우리가 숨기고 있는 내면의 불성을 드러내고, 인간이면서 동시에 부처라는 사실을 깨닫는 과정을 보여줍니다. 라마 앤님은 족첸의 중요한 가르침을 여러 경전과 해설을 통해 쉽게 풀어냈습니다. 이를 통해 깨달음이 무엇인지, 그리고 이것이 우리 일상과 어떻게 연결되는지를 친절하게 설명합니다. 

 

 

 

 

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완벽한 당신을 일깨우는

다섯 가지 핵심 명상 문구

 

 

1
과거, 현재, 미래의 생각을
그대로 두고 지지하지 말라.

 

 

2
자연스럽게 가라앉으라.
당신의 의식이 편안하게 떠오를 것이다. 

 

 

3
행복이든 고통이든 무엇이든
떠오르는 순간에
그것의 맨얼굴을 있는 그대로 보라

 

 

4
움직임과 고요함을 일으키는
행위자를 살펴보라

 

 

5
생각을 엮는 실을 끊으라

마음챙김과 알아차림으로
제약 없는 열린 상태에서 쉬라

 

 

 

출처 : 『나는 어떻게 붓다가 되는가』

 

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북클럽 진행 미션

 

1️⃣ 명상일기 공유

한 달 동안 매일 정해진 명상 가이드를

듣고 느낀점과 실제 내 삶에 적용한

부분을 기록으로 남겨둡니다.

 

 

 

2️⃣ 독서 노트 공유하기

책 『나는 어떻게 붓다가 되는가』를

함께 읽습니다. 정해진 분량의 책을 읽고

소감문을 작성하고 공유합니다.

 

 

 

 

이런 분들에게 추천해요   ✔️ 자신의 내면을 이해하고 성장하고자 하는 사람. ✔️ 특정 종교에 얽매이지 않고, 깨달음이나 마음의 평화를 찾고자 하는 사람. ✔️ 티베트 불교의 철학과 수행법에 대해 배우고 싶은 독자.     ✔️ 일상에서 의미와 목적을 찾고자 하는 사람. ✔️ 일상생활의 스트레스를 해소하고 마음의 안정을 찾고 싶은 사람. ✔️ 마음의 고통이나 불안을 겪고 있으며 혼자 해결하기 어려운 사람.      ✅ 다양한 관점에서 깨달음에 대해 이야기하고 토론하고 싶은 사람. ✅ 새로운 삶의 방향을 찾고 있거나 인생의 변화를 원하고 있는 사람.

해당 북클럽은 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

· 비구독자 분들에게는 1개월 마보 이용권을 함께 제공합니다. · 북클럽 참가비에 도서 비용이 포함되어 있습니다.

 

 

 

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챌린지 참여 혜택

 

 

 

1️⃣ 명상 챌린지 가이드 제공

∙ 한 달 동안 몸과 마음을 돌보는 마음챙김 명상 가이드와 함께해요.  

∙ 매일 정해진 책의 분량을 읽고, 독서 노트를 공유해요. 

 

 

 

2️⃣ 오픈채팅방에서 매일 인증 

∙ 같은 관심사를 가진 멤버들과 소통할 수 있는 카카오톡 오픈채팅방에 초대할게요. 

∙ 채팅방에서 매일 북클럽 미션을 인증하고 함께 느낌과 배움을 공유합니다. 

 

 

 

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🎁 북클럽 리워드 🎁

 

『나는 어떻게 붓다가 되는가』 도서 제공 북클럽 참가자분들 모두에게 도서를 개별 배송해드립니다. *신청자분들에게는 도서 전달을 위해서 별도로 연락드립니다.

 

 

 

 

오프라인 : 마보홈 북토크 (15명) 함께 만나서 독서 모임을 해요!  이 책을 번역한 마보지기 유정은 대표님과 함께할 수 있는 오프라인 책모임에 초대합니다.   오프라인 북토크 초대는 챌린지 인증률 상위 15분을 대상으로 진행됩니다. *모임 일정 : 11월 30일(토) 오후 2시-5시

 

 

 

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상세 진행 일정

 

 

 

챌린지 시작일 : 11월 4일(월)

체크인 줌미팅 : 11월 4일(화) 오후 8시 

 

마보지기와 온라인(줌) 체크인 미팅에서 만나요! 

∙ 북클럽 진행방법을 공유하고,

참가자분들과 인사 나누는 시간을 가져요.

 

 

 

 

🍀 마보지기 :: 유정은 대표님

구글의 마음챙김 기반 리더십 개발 프로그램인 Search Inside Yourself(내면검색프로그램)을 한국기업들에 도입하는 것을 시작으로 마음챙김 명상을 더 많은 사람들에게 알리고자 국내 최초 마음챙김 명상앱인 마보를 만들었습니다. 

마음챙김 명상을 넘어 마음챙김하는 삶을 살고 싶다는 마음으로, 마음이 각박한 한국인들에게 마음챙김 명상을 통해 온전한 행복을 전하는 것을 꿈꾸고 있습니다. 

 

 

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🍀 북클럽 매니저 :: 마보팀 지아

마보 마케터이자 북클럽을 이끌어 나갈 매니저입니다. 챌린지를 진행하시면서 궁금하신 점이나 응원과 동기부여가 필요한 분들이 있다면 저희와 편하게 소통해주세요. 이번 마보 북클럽을 통해 우리 모두 자신의 잠재력을 확인하고 더 건강하게 살아가는 첫걸음이 되기를 진심으로 바라겠습니다. 

 

 

 

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FAQ. 자주 묻는 질문

 

 

Q. 마보 이용권은 어떻게 받나요?

A. 비구독자로 참여하실 경우, 챌린지 기간동안 마보를 이용하실 수 있도록 1개월 이용권을 보내드립니다. 클래스 결제를 진행할 때 보내주셨던 핸드폰 번호를 통해서 문자 메세지로 발송됩니다. 

 

 

Q. 오픈채팅방에 초대는 언제 되나요?

A. 챌린지 멤버로 확인이 되신 분들에게는 카카오톡으로 11월 2일(토) 오전 11시에 오픈채팅방 링크를 보내드릴게요!

 

 

Q. 챌린지에 대해 궁금한 사항이 있어요. 

A. 챌린지 운영사항에 대해 궁금한 점이 있으신 분들은 👉[1:1 오픈채팅방]으로 문의해주세요! 마보 매니저가 답변을 도와드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

저작권 보호 안내 챌린지를 구성하는 영상 및 자료 일체는 저작권이 인정되는 저작물로서 관련 법령에 따라 보호됩니다. 저작권자의 허락 없이 영상 또는 자료를 복제·배포 또는 전송하거나 변경·편집하는 경우 관련 법령에 따라 처벌 받을 수 있습니다.   환불 정책 챌린지 신청 마감일 전까지 취소시 전액 환불 챌린지 신청 마감 이후 환불 불가능 (10월 30일 오후 6시 이후) 최소 인원 미달로 인한 취소시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며 참가비는 전액 환불해 드립니다.   서비스 제공기간 위 상품의 최대 이용기간은 결제일로부터 클래스 종료일인 2024-12-01까지입니다.